Die Botenstoffe des Waldes (Terpene) reduzieren Stress, verbessern den Schlaf und stärken das Immunsystem. Die Erde und die Blätter unter den Füßen fühlen, Geruch von Rinde, Moos und Laub – Achtsam und bewusst mit allen Sinnen Natur erleben. Dabei reguliert sich das gesamte Nervensystem und über die Erdung lädt sich der Körper positiv auf.

Wir treffen uns auf dem Wanderparkplatz. Dann geht es rein in den Wald, den wir mit naturpädagogischen Methoden mit allen Sinnen erleben werden. Da wir auch barfuß gehen werden, empfehle ich, ein Handtuch mitzubringen.

Auch bei Regen findet die Veranstaltung statt. Nur bei Gewitter/Sturm muss sie abgesagt werden. Ein verregneter Wald hat übrigens einen ganz eigenen Charme und verstärkt die Waldbotenstoffe, die uns so gut tun.

Ganz Neu im Programm habe ich Hängematten! Da dürft Ihr unter dem grünen Blätterdach Euren Körper und die Seele baumeln lassen und Euch den Waldgeräuschen hingeben 🌳🎶🐦🌲.

Gegen Ende gibt es Snacks mit Kräutertee.

Was wird benötigt?

Regenkleidung (falls nötig)
Sitzunterlage
Getränk
Antimückenmittel
Lange Kleidung
Handtuch für die Füße
Becher für Tee